Yoga Clara

Cesson-Sévigné

1 Services Available

Cette séance est une invitation à ralentir, à s’ancrer dans le moment présent et à se reconnecter à soi. À travers une pratique douce et progressive, nous explorerons des postures de base (asanas), accompagnées d’exercices de respiration (pranayama) et de moments de relaxation profonde. Chaque posture sera abordée avec attention, dans le respect du corps et du rythme de chacun, pour renforcer la stabilité, améliorer la souplesse et apaiser le mental. L’accent sera mis sur l’alignement, l’écoute intérieure et la pleine conscience, afin d’apporter plus de clarté et de sérénité dans le quotidien. Cette séance convient aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants souhaitant approfondir une approche plus méditative et régénératrice du yoga.

Lieux de la séance

Sur place En visio À domicile

Disponibilité générale :

Matin en semaine Toute la journée en semaine

3 Rue des Myosotis Cesson-Sévigné

Services disponibles

yoga class

€64.90

Hatha Yoga – Retrouver l’équilibre corps & esprit

Durée : 1 heure

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À propos de Yoga Clara

Yoga Clara

Professionnel du bien-être

Je m'appelle Clara Meunier, professeure de yoga certifiée (RYT-200) formée à l’école Yoga Institute de Paris, spécialisée en Hatha et Yin Yoga. J’ai découvert le yoga il y a plus de 8 ans, après une carrière dans la communication. Cette pratique m’a profondément transformée, en m’aidant à retrouver un équilibre intérieur et une meilleure écoute de mon corps. Je propose aujourd’hui des cours adaptés à tous les niveaux, en studio ou en plein air, avec une approche douce, bienveillante et ancrée dans le moment présent. Mon objectif est que chaque séance soit une parenthèse ressourçante, où vous puissiez relâcher les tensions, calmer le mental et repartir avec plus d’énergie...